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【消息】水果减肥法什么时候吃水果减肥最快

发布时间:2021-01-03 00:41:20 阅读: 来源:粉笔厂家

水果减肥法:什么时候吃水果减肥最快

苹果减肥法

爱吃又管不住嘴巴的MM们,那么就利用苹果来减肥吧。嘴馋的时候可以多吃些苹果,因为苹果本身的热量不高,而且它所含的独特果酸还能加快脂肪燃烧。另外,苹果本来是非常美味的水果,所以这种苹果减肥法也容易坚持。

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水果减肥法:什么时候吃水果减肥最快

西红柿减肥法

美味的西红柿不仅富含水分,热量也很低,是很适合减肥的水果。最好的番茄减肥法是,早餐和午餐可以照常吃,可以尽量吃的营养些,然后晚餐就可以用西红柿代替,坚持下来,能在短时间内看到减肥成效。

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水果减肥法:什么时候吃水果减肥最快

西瓜+红茶减肥法

做法很简单,就是将切成小块的西瓜放入冲泡好的红茶里即可食用。西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢变好了,自然就瘦了。

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水果减肥法:什么时候吃水果减肥最快

葡萄柚减肥法

在水果中含糖量少的葡萄柚不仅热量非常低,而且富含维它命C,如果用葡萄柚代替晚餐,且其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。

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青莓减肥法

青莓减肥法不仅能够纤体瘦身,还能改善皮肤质素。青梅能将身上多余脂肪排除,加速肠道消化,并且消除腰部及大腿的橘皮,使你瘦起来更美丽。

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水果减肥法:什么时候吃水果减肥最快

菠萝减肥法

酸甜可口的菠萝适合饭后吃,其含有丰富的维生素B,能有效促进人体新陈代谢。菠萝还富含膳食纤维,能促进消化,改善便秘。因为菠萝中含有强酵素,所以不太适合空腹的时候食用,容易伤害肠胃。

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