春天吃什么养生 药物养生是不可忽视
发布时间:2022-06-15 14:13:47
阅读:次
来源:粉笔厂家
春天吃什么养生?春季养生,药物养生是一个重要组成部分,中医认为:春季适时适量服用一些中药,可以调节机体,预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗,所以药物养生是不可忽视的。
[药膳为先]
俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调制,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有:鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有:鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。
[药补增益]
春季可吃点能增强身体抵抗力的补药,以防止外感热病的发生。春天阳气升发,正是推陈出新的时期;温暖多风,正是细菌、病毒等微生物
的生存和传播之时,故外感热病较多。在此种情况下,就要吃点能补充人体正气,即抵抗力,亦称免疫力的药物。具体药物有:
◆玉屏风散
由黄芪、白术、防风诸药组成,对于卫气虚弱、体表不固、易患感冒伤风者为宜。风为春天之主气,最易侵袭人体,平时服此药,能有效地抵御风邪的侵袭,体质虚弱者,春天尤服此药。服法:每日2次,每次服15克,温开水送服。此外还可服用黄精丹、补健增肥丸。
黑龙江不孕不育医院排行榜黑龙江不孕不育医院排行榜
相关阅读
- 纳米激光在网纹辊中的应用一固定电感夹钳小五金塑料机械瓷板古玩Frc
- 07年中国纸及纸板消费量将突破7000万洛阳英语培训过滤器材变频器黑鱼养殖Frc
- 真空包装机等5大食品包装机械将主导市场酒店茶几填埋设备发电机组厨房龙头磨革机Frc
- 珠钢轧制出14毫米集装箱板KT板氧化铝刀闸阀防腐电动蝶阀Frc
- 全球原料涨价波及我国医药包装材料价格刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc
- 无惧中美贸易战润滑油国货当自强1百叶窗电脑回收电磁开关数码配件冰箱模具Frc
- 亨利公司圆满完成对外核级产品的测试冷饮机武夷山有机板台布家纺库存Frc
- 徐工公布新标准引领起重机行业良性发展手机绳荆州钒铁游戏机包主板Frc
- 室内空气有害气体的色谱分析洗手液车刀内存专业电焊排气门Frc
- 美国现货环氧树脂价格继续下跌0人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc