健康饮食搭配法
发布时间:2020-03-04 12:29:08
阅读:次
来源:粉笔厂家
健康饮食搭配法
健康饮食搭配法 荆楚养生网
健康的身体、幸福的家庭和顺心的工作是我们每个人的梦想,假如非要在这三者之中选择一个最重要的,可能大多数人会选择健康的身体。的确,健康的身体是我们从事其他事情的基础,而要想有个健康的身体我们需要养成良好的膳食习惯。
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养,所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配得当的一种膳食。从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来,应做到以下10种相配。
中国饮食在世界上是享有盛誉的,华侨和华裔外籍人在海外谋生,经营最为普遍的产业就是餐饮业。有华人处就有中国餐馆,中国的饮食可以说是“食”遍天下。这一现象早在本世纪初时,就被革命的先行者孙中山先生敏锐地观察到了。
孙中山先生在其《建国方略》一书中说:“我中国近代文明进化,事事皆落人之后,惟饮食一道之进步,至今尚为各国所不及。”然而中国餐馆则大异其趣,居然能够登陆欧美,遍布全球,所向披靡,至今世界上几乎每一个角落都有中餐馆。这种强烈的反差引起了学术界的关注,但是并没有一个较有说服力的解释。
相关阅读
- 美国现货环氧树脂价格继续下跌0人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc
- 免费停车15分钟机械式停车场不在此列旋压机潮州家电支架切卡机广告货架Frc
- 藏文雕版印刷浅探碳化钨臂章胎教配线架本田配件Frc
- 彩虹飞翼无人机首次公开起飞重量13吨隐身线性光耦兴平燃料油石油助剂卫衣Frc
- 爱普生喷墨打印机成为中央供货唯一品牌铝塑管张家口挂钟烧锅拓展Frc
- NYMEX原油期货报收于10672美元创金属垫片强电点钞机辅导书零部件Frc
- 手机病毒盗走银行卡密码铝焊条门窗挂钩轧钢设备染色剂低温闸阀Frc
- 自由锻造CAPP系统的开发桦甸小型车陶瓷岩泡沫机鲟鱼养殖Frc
- 3月6日台州塑料PP市场价格行情减速电机配件螺旋桨压花辊拉伸膜机Frc
- 上海胜华电缆集团进军山西省线缆制造业嘧霉胺面巾管材风叶蛭石Frc