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女性大姨妈和绿茶水火不容《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:00:49 阅读: 来源:粉笔厂家

养生之道网导读:绿茶可以降脂减肥,防治心脑血管疾病,还可以防癌、抗毒灭菌、长寿等。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。但绿茶虽好,却不适合……

绿茶可以降脂减肥,防治心脑血管疾病,还可以防癌、抗毒灭菌、长寿等。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。但绿茶虽好,却不适合经期女性饮用。

茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢,使人精神兴奋,它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期纺暌钩,而且绿茶属于凉性饮品,中医认为寒凉之品会导致血液凝滞,气血运行不畅,引起小腹痛苦悲伤,月经中血块多,或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。

铁元素是合成血红蛋白的重要物质,正常情况下,人体的铁元素每天都有一定的流失,而女性在月经期间,伴随大量血液的流失,铁的流失更加严重。如果此时喝了绿茶,更会加重铁的流失,极易造成贫血。绿茶中含有较多的鞣酸,这种物质与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍机体对铁分子的吸收,加重铁的流失。

经期人体合成血红卵白的主要元素铁流失,所以建议女性多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸,会与铁连系成不溶性的盐类,影响身体对铁分子的领受。而且鞣酸具有收敛的浸染,可使肠蠕动减慢,导致年夜便滞留在肠道,这样经常会加重经期女性轻易呈现的便秘症状。

绿茶中含有咖啡碱,对咖啡碱比较敏感的人,经期千万不要再喝茶了。咖啡碱会刺激神经兴奋,加重女性生理期容易出现的痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合征。

另外,茶叶中的鞣酸还会加重经期便秘现象。女性在经期本来就容易便秘,而鞣酸会减慢肠蠕动,使大便滞留在肠道内,从而加重便秘。

建议女性朋友在经期最好不要喝茶,否则可能造成对身体的伤害。除了绿茶,红茶虽然性暖,也不适宜经期饮用,可以多喝红糖水庖代,不仅口感甜美,而且能活血化淤,暖身强体。

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