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哪些食物糖尿病患者吃不得【消息】

发布时间:2020-09-16 18:14:22 阅读: 来源:粉笔厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病治疗专家说,糖尿病患者没有绝对不能吃的东西,但是为了病情的需要,必须得控制总热量的摄取,所以有些食物得少吃。

1.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。

2.碳水化合物食物如粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃。

3.糖尿病患者最好少吃水果,多吃蔬菜,虽然水果有种种好处,但是水果中含有大量的糖分,而蔬菜有着水果同样的营养,但它绝对是低热量食物,多吃有益身体,特别是糖尿病高血糖患者,更要多吃蔬菜,因为部分是药用蔬菜,有降血糖的功效。像山药,紫菜,菠菜,黄瓜,南瓜。糖尿病人可以适量的吃水果,能吃的水果也有很多,比如说青梅、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等,但是一定要记住每天保持在1~2个,如果患者的血糖处于不稳定状态,请不要食用。至于糖尿病人不能吃的水果,具有代表性的有8种,分别是香蕉、石榴、柚、橘、红富士苹果、梨、荔枝、芒果。

4.太甜的食物要少吃。如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌,花生,开心果,腰果,核桃,瓜子,杏仁。都是高热量食物,很容易被人体吸收,却很难分泌,所以常常导致患者血糖失去控制。其实咸点心和甜点心是一样的,因为吃甜的和咸的食物均会引起血糖升高,所以太咸的食物也要少吃。包括烧菜的时候要少放盐。

5.含淀粉的食物蔬菜要少吃。比如土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。还有如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉。如要食用,就得减掉相应的主食的量。

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