人到中年，推荐3种养生食物

人到中年，推荐3种养生食物1.樱桃樱桃是生活中很常见的一种水果，樱桃不仅味道香甜，可以预防铁性贫血、增强人体免疫能力。常食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又润肤。樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用，从而有利于排毒护肤。经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用。

2.魔芋魔芋可以减肥瘦身，它还能活血化瘀，例假期间吃点魔芋，有效排出子宫污血，排出毒素，宽肠通便，帮你刮油减脂，排毒养颜。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。例假期间适量吃魔芋，它可以帮助我们保养子宫，排出体内毒素。3、枸杞对于上班族来说，枸杞可是比咖啡要管用多了，因为上班族们每天工作量很大，因此，他们也会感觉到身心疲累，但是如果他们泡枸杞茶喝的话，不仅会使他们身心疲劳减少，同时还可以他们身体内的毒素被排出体外，美容养颜、滋补身体。

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