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告别烦恼七款药膳全面调理痛经月经不调

发布时间:2020-02-29 01:26:57 阅读: 来源:粉笔厂家

生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,许多女性为此苦恼不已。特别推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的办法,读者可以尝试,效果不错。

1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调

原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

2.当归羊肉汤治月经不调

原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

功效:温中散寒,养血调经。

3.黄芪当归汤治痛经

原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

4.益母大枣汤温经活血

原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

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